Semarang, KABARFREKUENSI.COM-Pernahkah
terpikir mengapa ada orang yang seolah selalu ingin menjadi pusat dari seluruh
kehidupan kita? Fenomena ini bukan sekadar keegoisan biasa, melainkan pertanda
nyata dari Narcissistic Personality Disorder atau yang lazim disebut
NPD. Gangguan psikologis ini tidak pandang bulu karena bisa menyerang siapa
saja tanpa terkecuali, dari kelompok yang paling tua hingga anak muda masa
kini, dari mereka yang hidup berkecukupan hingga yang serba pas-pasan
sekalipun.
Berada lama-lama
di dekat mereka sungguh menguras kewarasan. Kita akan selalu diposisikan
sebagai pihak yang disalahkan, dan cepat atau lambat kita bisa mengalami
kerugian besar secara emosional maupun materi hingga berujung pada tekanan
psikologis yang cukup berat. Situasi ini terjadi karena pengidap NPD memiliki
kapasitas empati yang sangat terbatas, bahkan nyaris tidak ada sama sekali.
Bayangkan betapa lelahnya hidup berdampingan dengan seseorang yang terus merasa
dirinya paling benar dan selalu memanipulasi kenyataan demi kepentingan egonya
sendiri.
Banyak dari kita
meremehkan seberapa besar risiko finansial yang bisa ditimbulkan oleh pasangan
atau rekan kerja dengan kecenderungan narsistik ini. Penderita kerap memiliki
delusi kebesaran yang mendorong mereka pada perilaku impulsif, seperti berhutang
dalam jumlah besar demi menjaga gengsi sosial yang semu. Ketika masalah
akhirnya meledak, mereka dengan kelihaian manipulatifnya akan menyudutkan kita
untuk menanggung semua beban tersebut. Secara tidak sadar, mental kita terus
digerus hingga kita benar-benar percaya bahwa semua kekacauan itu adalah
kesalahan kita sendiri.
Mengenai realita
ini, terdapat penelitian yang cukup membuka mata dari Stinson beserta timnya
pada tahun 2008 yang dipublikasikan dalam The Journal of Clinical Psychiatry.
Riset tersebut menemukan bahwa sekitar enam persen populasi bisa memiliki
kecenderungan NPD sepanjang hidup mereka, dan dampaknya sangat merusak dinamika
sosial. Angka itu bukan jumlah yang kecil jika kita mulai membayangkan berapa
banyak individu yang mungkin setiap harinya sedang berhadapan dengan manipulasi
psikologis semacam ini tanpa menyadarinya sama sekali.
Menyambung hal
tersebut, terdapat pula publikasi ilmiah dari Mitra dan Fluyau pada tahun 2023
melalui StatPearls yang mengupas tuntas akar dari gangguan kepribadian
ini. Keduanya menyoroti bahwa trauma masa kecil yang berat, dipadukan dengan
faktor genetik, bisa menciptakan lapisan pertahanan diri berupa arogansi untuk
menutupi rasa tidak aman yang sangat dalam. Temuan ini mengukuhkan bahwa NPD
bukanlah sekadar istilah yang sedang ramai diperbincangkan di media sosial,
melainkan kondisi klinis nyata yang membutuhkan penanganan serius.
Lantas bagaimana
cara menghadapi sosok seperti ini jika mereka sudah terlanjur masuk terlalu
dalam ke lingkaran kehidupan kita? Langkah pertama dan paling penting adalah
membangun batasan yang jelas dan tegas. Jangan terpancing untuk memberikan
reaksi emosional yang meledak-ledak saat mereka sengaja memancing amarah kita.
Reaksi kesal kita justru menjadi bahan bakar bagi kesombongan mereka, sehingga
lebih baik kita memberikan respons yang sedatar mungkin melalui metode grey
rock.
Namun anjuran
untuk sekadar menjauh tentu terdengar tidak realistis jika sang pengidap adalah
anggota keluarga inti atau rekan terdekat kita. Kita tidak bisa langsung pergi
begitu saja karena ada ikatan tanggung jawab dan beban batin yang menahan
langkah. Menghadapi situasi seperti ini membutuhkan kesabaran yang besar serta
taktik komunikasi yang cerdik. Kita harus berani belajar menolak permintaan
mereka tanpa merasa perlu merangkai alasan yang panjang dan berbelit.
Lalu adakah
harapan untuk membantu memulihkan mereka yang kita sayangi namun sudah
tenggelam dalam pola ini? Sejujurnya proses penyembuhan mereka tidaklah mudah,
karena sifat dasar gangguan ini menghalangi mereka untuk melihat kekurangan
diri sendiri. Namun kita tetap bisa mencoba langkah-langkah kecil secara
konsisten, seperti hanya memberikan apresiasi ketika mereka benar-benar
melakukan kebaikan yang tulus, serta menghindari kritik yang bersifat
konfrontatif secara langsung.
Terkait
penanganan medis, Caligor beserta rekan-rekannya dalam American Journal of
Psychiatry tahun 2015 menegaskan bahwa psikoterapi jangka panjang adalah
jalur penanganan yang paling rasional untuk mengubah pola pikir pengidap NPD.
Namun kembali lagi, mendorong seseorang dengan kecenderungan narsistik untuk
menjalani terapi bukanlah hal yang mudah, kecuali ada krisis besar yang cukup
mengguncang kesombongan mereka terlebih dahulu.
Oleh sebab itu,
pendekatan yang paling realistis adalah dengan perlahan menyarankan sesi
konseling menggunakan alasan yang lebih dapat mereka terima, misalnya untuk
membantu mengelola stres pekerjaan sehari-hari. Hindari memaksa mereka dengan
kalimat yang terkesan menuduh atau merendahkan. Strategi ini membutuhkan
kehalusan dan energi ekstra dari pihak keluarga yang mendampingi, namun sering
kali menjadi satu-satunya pintu masuk yang mungkin bisa terbuka.
Kadang memang
terbesit rasa kasihan, karena di balik perisai kesombongan dan sikap dingin
mereka sebenarnya bersembunyi jiwa yang kesepian dan diliputi rasa takut. Namun
kita harus tetap waspada agar empati kita tidak berbalik menjadi senjata yang
perlahan menghancurkan diri kita sendiri. Bertahan hidup berdampingan dengan
pengidap NPD memang menuntut kewaspadaan yang konstan. Setiap langkah harus
diperhitungkan dengan cermat karena kita tidak pernah bisa meramal kapan
suasana hati mereka akan berubah drastis dari yang tampak menyenangkan menjadi
manipulatif dan menyakitkan.
Pada akhirnya,
kemampuan mengenali ciri-ciri manipulasi sedini mungkin adalah pertahanan
terbaik yang bisa kita miliki. Jangan biarkan pikiran kita terus dibius oleh
keyakinan bahwa kesabaran dan cinta semata dapat mengubah kepribadian seseorang
secara ajaib. Transformasi sejati hanya bisa tumbuh dari kemauan mereka
sendiri, dengan bimbingan dari para profesional di bidang kesehatan mental.
Tugas kita adalah menjaga kewarasan pikiran sendiri sambil tetap memberikan dukungan dalam batas yang wajar. Kita berhak merasakan kebahagiaan dan hidup dengan tenang tanpa harus selamanya menjadi tempat pembuangan emosi bagi orang lain. Teruslah melangkah maju dengan batasan yang jelas, agar kendali atas kehidupan kita tidak pernah lagi bisa diambil alih oleh sandiwara yang mereka ciptakan.
Daftar Pustaka
Caligor, E.,
Levy, K. N., & Yeomans, F. E. (2015). Narcissistic personality disorder:
Diagnostic and clinical challenges. American Journal of Psychiatry, 172(5),
415–422. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2014.14060723
Mitra, P., &
Fluyau, D. (2023). Narcissistic personality disorder. StatPearls.
Stinson, F. S., Dawson, D. A., Goldstein, R. B., Chou, S. P., Huang, B., Smith, S. M., Ruan, W. J., Pulay, A. J., Saha, T. D., Pickering, R. P., & Grant, B. F. (2008). Prevalence, correlates, disability, and comorbidity of DSM-IV narcissistic personality disorder: Results from the wave 2 national epidemiologic survey on alcohol and related conditions. The Journal of Clinical Psychiatry, 69(7), 1033–1045. https://doi.org/10.4088/jcp.v69n0701
Kabar: Jovi Fernando Setiawan
Editor: Santi Alfifat Khurosyidah (Kru LPM Frekuensi)
0 Komentar